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알면 도움되는 상식

사람의 마음을 얻는 기본적인 대화법 5가지 사람의 마음을 얻는 기본적인 대화법 5가지 우리는 많은 사람들과 대화를 통해, 많은 것들을 하곤 합니다. 예를 들어, 사람들을 설득하여, 사업을 하고, 마케팅을 하고 영업을 합니다.그래서 누구보다 사업을 하시는 분들, 영업을 하시는 분들에게 사람의 마음을 얻는 대화법은 아주 중요합니다.그럼 또 누가 있을까요?누구에게 중요할까요?그렇습니다. 우리 모두에게 다 중요한 것이 바로 대화법입니다.말 한마디로 천냥 빚을 갚는다.말은 우리의 생각을 표현할 수 있는 가장 대표적인 수단이므로, 잘못된 말로 인해 사람의 마음을 얻기도 하고 잃기도 하는 것입니다. 적을 만들고 싶다면 친구를 이기고, 우정을 쌓고 싶다면 친구가 이기도록 하라.프랑스의 모랄리스트 프랑수아 드 라 로슈푸코가 한말이라고 합니다. 우리는 누구나가 다.. 더보기
식욕 억제 방법, 입맛 떨어지는 방법 5가지 식욕 억제 방법, 입맛 떨어지는 방법 5가지 다이어트를 한다고 선언해놓고서도 음식을 보면 어느센가 손에 음식이 들려있을 때가 많습니다.식욕을 참지 못하고 결국 먹게 되는 경우가 많아지는데요. 어떻게 보면 식욕이 아니라, 음식 중독일 수 있습니다. 중독에는 카페인 중독, 니코틴 중독이 있는데요. 이런 중독은 한두번쯤은 다 들어보았습니다.그런데, 우리가 알지 못하는 사이에 중독에 빠지는 것이 바로 음식 중독입니다. 오늘은 음식중독에 빠지지 않고, 식욕 억제 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 식욕 억제 방법 - 물 많이 마시기. 아침에 일어나서 제일 먼저 하는 행동은 무엇일까요? 화장실 가기? 물 마시기? 세수하기?보통 아침에 일어나 화장실도 가고 세수도 하는데, 물 마시는 것을 하는 사람이 잘 없습니.. 더보기
연예인 다이어트 방법, 황금알 이유진이 하는 다이어트 비법 6가지 연예인 다이어트 방법, 황금알 이유진이 하는 다이어트 비법 6가지 MBN 황금알 프로에 연예인 이유진이 오랜만에 출연하였습니다.여전히 키가 크고, 날씬했습니다. 배는 하나도 없었구요.자신은 키가 너무 크기 때문에 자칙하면 체구, 몸집 이라는 단어가 따라다닐 수 있다고 했습니다.그래서 각종 다이어트 방법은 해보았다고 하더군요. 연예인 이유진은 다이어트 방법에 대해 자신만의 규칙이 있었습니다.우선 절대로 운동하지 않는다고 했습니다.몸을 움직이는 것을 싫어한다고...그래서 모든 다이어트는 주로 식이조절을 이용한다고. 그동안 오만가지 다이어트 비법들을 사용해 본 결과 자신만의 다이어트 비법을 공개했습니다. 1. 연예인 이유진의 다이어트 비법 : 절대 굶지 않기 현명합니다. 절대 굶으면 안됩니다. 굵게 되면 다음.. 더보기
뱃살 제거, 다이어트 방법 :: 운동하면 살 빠진다는 말은 거짓이다. 뱃살 제거, 다이어트 방법 :: 운동하면 살 빠진다는 말은 거짓이다. 뱃살 제거, 다이어트 방법으로 알려진 많은 운동방법들이 있습니다.크런치, 훌라후프, 달리기, 윗몸 일으키기 등 유산소 운동과 근력 운동 등 다양하게 있는 운동들이 살 빠지는데는 도움이 안된다고 합니다. 정말 충격적이지 않을 수 없습니다.그동안 다이어트를 하겠다고 수많은 운동법들을 찾아보고 따라해본 필자로서는 기운이 쫙 빠지는 얘기였습니다.그런데, 그동안 그리 운동해도 살이 빠지지 않았으니 이말이 맞나 싶기도 한 생각이 듭니다. 매주 월요일 저녁 MBN에서 방송하는 황금알 애청자입니다.어제 방영된 내용은 뱃살 제거하는 가장 쉬운 방법에 대해서 고수들의 이야기를 들었습니다. 그 중 충격적인 것이 바로 "운동하면 살 빠진다는 말은 거짓이다... 더보기
다이어트 운동전, 절대 마시면 안되는 음료 다이어트 운동전, 절대 마시면 안되는 음료 다이어트 운동을 할 때 고민되는 것이 있습니다.아무 것도 안 먹고 운동을 하자니 배가 고프고, 그렇다고 먹고 하자니 복부가 불편하죠.혹은 다이어트 때문에 하는 운동인데 무언가를 먹고 하자니, 죄책감이 살짝 들기도 합니다. 그래서 약간 든든한 음료를 대신해서 먹곤 하는데요.운동전 절대 마시면 안되는 음료가 있다고 합니다. 다이어트 운동 전, 절대 마시면 안되는 음료 - 탄산음료 탄산음료는 기포가 올라오는 음료로 마시고 나면 복부 팽만감을 느끼기가 쉽습니다.복부 팽만감은 배에 가스가 차고, 복통을 일으키게 되기도 하지요. 또한 탄산 음료에는 나트륨 함량이 높은 편이라 탈수를 유발하기도 합니다.무더운 여름철, 조금만 운동해도 땀으로 수분 손실이 크게 일어나는데, 운동.. 더보기
과식을 줄여주는 식품 5가지 :: 과식은 음식으로 막자. 과식을 줄여주는 식품 5가지 :: 과식은 음식으로 막자. 과식을 줄여주는 것이 식품이라니 아이러니 합니다.과식이라는 말이 음식을 많이 먹어서 생기는 것인데, 그런 과식을 또 다른 음식으로 막는다니 말입니다. 우리는 과식을 하면 안된다, 많이 먹지 마라, 등의 과식에 대한 안좋은 말을 많이 듣습니다.과식이 왜 나쁠까요?배부르게 먹는 것인데, 좋지 않을까요? 옛날에 우리가 못 살 때를 생각한다면 과식이라면 완전 행복한 건 아닐까요?아니라고 하네요. 과식을 하게 되면, 음식을 소화하는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼치기 때문이랍니다.활성산소는 세포를 공격하고, 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으키는 아주 무서운 원인이 된다고 합니다.한두번의 과식은 크게 문제가 되진 않지만, 습관적으로 과식하는 것.. 더보기
키우기 쉬운 애완동물 BEST 4 키우기 쉬운 애완동물 BEST 4 라는 프로그램을 보면 혼자 살아가는 연예인들이 참 많습니다.그런데, 연예인만 그런것은 아닙니다. 일반인들도 혼자 사는 경우가 많지요. 혼자 살기 적적하여 애완동물을 입양하여 키우는 경우도 늘어나고 있습니다.연예인 지상렬은 개를 너무 좋아해서 4~5마리 정도를 키우고 있었습니다.고양이를 키우는 사람, 개를 키우는 사람, 혼자 살지 않아도 동물을 좋아한다면 많이 키우겠지요.얼마전 기사를 본적이 있습니다.우리나라 경제가 많이 안좋은데도, 어떤 특정 산업 분야는 불황을 모른다고...그 산업 분야는 바로 반려동물을 상대로 하는 사업입니다.그만큼 우리 생활에 반려동물이 많이 들어와있고, 가족과 같이 아끼고 있습니다. 오늘은 그중에서 키우기 쉬운 애완동물을 소개해드릴까 합니다. #키.. 더보기
요요현상의 원인, 요요현상 방지, 기초대사량 높이기 요요현상의 원인, 요요현상 방지, 기초대사량 높이기 요요현상은 다들 잘 아실 것입니다.다이어트를 실컷 했는데, 예전보다 살이 더 쪄있거나, 혹은 예전 몸무게로 돌아오는 현상을 말하지요. 그러면 요요현상을 일으키는 원인은 무엇일까요?바로 기초대사량입니다.단순히 굶어서 빼거나 일시적인 운동으로 빠진 몸무게는 바로 수분과 근육량의 소실입니다.근본적으로 기초대사량이 높지 않다면, 다시 예전으로 돌아오기 마련이지요. 그렇다면 요요현상 방지, 기초대사량 높이는 방법은 무엇일까요?기초대사량을 높이기 위해서는 우리 장내에 사는 비만 유발하는 세균부터 없애는 것이 좋을 것입니다.그런 역할을 하는 것이 바로 폴리페놀인데요. 폴리페놀이란? 광합성을 하는 식물에서 주로 생성되는 항산화물질.풀리페놀은 식물들이 자신을 보호하기 .. 더보기
요요현상의 원인, 무산소와 유산소 운동과 관련있다? 요요현상의 원인, 무산소와 유산소 운동과 관련있다? 한평생 다이어트를 하고 있다고 해도 과언이 아닙니다.특히나 여성분들, 여름 휴가철이 되기 전에 지난 겨울동안 숨겨두었던 팔뚝, 허벅지살을 뺀다고 열심히 다이어트를 하고 계실텐데요. 저도 그들 중 한명입니다.그런데 아무리 해도 잘 되지 않습니다.바로 요요현상 때문인데요.오늘은 왜 다이어트를 그리 열심히 하고, 레몬 디톡스, 운동, 허벌라이프 등을 했는데도 불구하고 다시 살이 찌는지 요요현상의 원인이 대해 알아보겠습니다. 요요현상의 원인 다이어트를 할 때, 운동을 하면 빨리 빠지는 효과를 사실 볼수가 없습니다.그렇다보니, 단기간에 살을 빼기 위해서 굶는 방법을 많이들 선택하게 됩니다.굶거나, 평소 먹던 양의 반도 안되는 양을 섭취하거나, 레몬 디톡스처럼 물.. 더보기
무료 부동산 경매 사이트, 어플 무료 부동산 경매 사이트, 어플 부동산에 대한 관심이 아직도 많이 뜨거운 것 같습니다.그래도 2015년만 할까요.작년에는 진짜 대단했었지요.전국적으로 분양하는 아파트 경쟁률을 보면 정말 무서웠습니다.게다가 경매는 어떻구요.낙찰율이 100%를 넘어가는 일이 비일비재했었습니다.부동산 가격이 올해 들어, 거품빠지는 곳이 있긴 하지만, 아직도 부동산 경매 낙찰율은 100%를 웃돌거나 근처인 것 같습니다. 개인적으로 관심이 있어, 무료 어플, 무료 부동산 경매 사이트를 보고 했었습니다.낙찰율을 보니... 아직 좀더 돈을 모아야 할것같은...아무튼 오늘은 제가 사용하는 무료 부동산 경매 사이트와 어플을 소개해드리려고 합니다.물론, 오늘 소개해드릴 사이트와 어플 말고도 정말 다양하게 많이 개발되어 있습니다.불과 얼마.. 더보기

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