마이너스 칼로리 음식 썸네일형 리스트형 마이너스 칼로리 음식 2탄 마이너스 칼로리 음식 2탄 앞서 마이너스 칼로리 음식 있다? 없다? 1탄에서 마이너스 칼로리 음식이 어떤 음식인지 소개를 했습니다.간단히 다시 말해본다면, 마이너스 칼로리 음식은 오히려 섭취하면 우리 몸에 있는 칼로리를 소모시켜주는 음식으로, 먹는것만으로도 살이 빠진다고 하여 마이너스 칼로리 음식이라고 합니다. 물론, 여기에 대해 반대하는 입장도 있습니다. 사실 말이 안되는 소리일 것 같기도 한 것이, 에너지를 얻고자 먹는 음식에서 오히려 우리가 가진 에너지 즉 칼로리를 소모한다면, 안 먹는게 낫지 않느냐 하는 것입니다.그렇지만, 확실한 것은 마이너스 칼로리 음식은 음식 자체가 가진 칼로리가 다른 음식에 비해 낮기 때문에 다이어트에 분명 도움이 되는 음식입니다. 마이너스 칼로리 음식 시금치 시금치는 시금.. 더보기 마이너스 칼로리 음식 있다? 없다? 1탄 마이너스 칼로리 음식 있다? 없다? 1탄 여름철은 다이어트 계절입니다. 많은 분들이 여름 휴가를 위해 몸을 만들어야 하므로, 혹은 겨울내내 숨겨두었던 살들이 여름철 얇아진 옷으로 인해 밖으로 튀어나올까봐 염려되어 다이어트를 하는데요.여성분들의 경우 다이어트를 해야겠다라고 생각하면 제일 먼저 식사량을 조절합니다. 먹던 것을 안먹고, 덜 먹고, 반면에 남성분들은 헬스장으로 쫓아가십니다.어느 프로에서 본적이 있는데요. 여성분들의 경우 다이어트 시작시 헬스장으로 가는 것이 맞고, 남성분들의 경우 식사량을 조절하는 것이 더 낫다고 한 것을요.그런데, 남녀노소 다이어트 때에 아예 안 먹는 굶는 다이어트는 절대 안됩니다. 오히려 피부를 망가뜨리고, 건강을 해칠 수 있는 지름길이기 때문입니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹.. 더보기 이전 1 다음
