혈액형 다이어트, AB형 다이어트

혈액형 다이어트, AB형 다이어트

혈액형 다이어트 3번째, AB형 다이어트입니다.

AB형은 A형과 B형의 성격을 그대로 물려받았을 것 같은 느낌이 되는데요.

그래서 4차원적이다. 이상하다. 자신만의 세계가 있다. 독특하다 라는 말을 많이 들으셨을 것입니다.

필자의 절친 중 한명은 AB형 남자를 극도로 싫어했습니다. 한번의 안좋았던 연애로 인해, 그 이후의 모든 AB형 남성들을 거부했었죠.

그런데 아이너리하게도 현재 결혼한 남자가 AB형입니다. 

혈액형 AB형에 대해 알아보겠습니다.

혈액형 AB형 성격

혈액형 연구를 처음 시작했을 때는 A, B, O형만 밝혀졌었습니다. 그리고 그 뒤에 다른 연구진에 의해서 밝혀진 혈액형이 AB형인데요.

A형과 B형의 결합으로 성격이 특이하다고 할 수 있습니다. 다른 형들의 조합으로 이뤄진 것이니까요.

성격

- 굉장히 낙천적이다.

- 될대로 되라는 식의 스타일이 많다.

- 처음에는 낯가림이 심한 편이다.

- 애교는 많은 스타일인데, 고백은 힘들어한다.

- 싫증을 잘낸다.

- 변덕이 있다.

- 다른 사람의 대화에 집중을 잘 못하여 다른 생각을 하기 쉽다.

- 귀찮아한다.

- 관심 있는 분야는 정말 열심히 한다.

- 화를 잘 참는 스타일이다.

- 좋아하는 사람에게 먼저 연락하는 것을 꺼려한다.

- 친해지고 나면 엽기적인 스타일로 변하기도 한다.

- 개성이 뚜렷하다.

- 집단 생활에서 존재감이 별루 없는 편이다.

- 완전범죄에 능하다.

- 비밀이 없다. 속내를 잘 털어놓아서가 아니라, 비밀스런 일 자체를 별로 안 만든다.

- 다른 사람의 사생활을 존중하며, 자신의 사생활도 존중받길 바란다. 간섭을 정말 싫어한다.

- 4차원적인 스타일이다.

- 정신이상자로 보일 때도 있다.

- 변태 기질이 있다.

혈액형 AB형에게 도움되는 운동

혈액형 AB형에게 도움되는 운동은 A형과 비슷합니다. 요가, 태극권, 골프 등의 격렬하지 않은 유산소 운동이 도움됩니다.

땀을 흘리는 운동보다는 몸의 기력을 보충하는 운동으로 스트레스를 없애는 데 도움이 되고, 체력을 키워주는데 효과적인 운동이 좋구요. 일주일에 3~4회 정도 하시는 것이 도움이 됩니다.

혈액형 AB형이 피해야하는 음식

AB형에게는 밀가루가 좋지 않습니다. 밀가루가 많이 들어간 음식인 국수, 빵 등은 소화에 장애가 되고, 인스턴트 음식보다 토속적인 한국 음식을 섭취하는 것이 다이어트에 도움이 되고 비만을 예방하는데 효과적입니다. 또한, AB형은 위산이 적게 분비되어 소화능력이 떨어지는 편으로, 고기를 대사하기가 힘들어, 지방으로 축적되는 경우가 있습니다. 

따라서, 섭취하는 고기양을 줄이고, 콩이나 두부를 통해 단백질을 보충하는 것이 좋습니다.

혈액형 AB형에게 도움되는 음식

채소, 레몬, 달걀, 생선, 치즈, 포도, 매실, 오이, 샐러리, 칼리플라워 등이 AB형에게 도움이 되는 음식입니다.

그리고 해산물 또한 좋습니다.

AB형은 기본적으로 즐거움을 추구하는 형이 많기 때문에, 장기간 하는 다이어트는 쉽게 포기하는 경향이 있습니다. 6개월 다이어트 계획을 하고 계신다면, 도중에 식탐으로 인해 결국 참지 못하고 다이어트 실패로 이어지기 쉽상이거든요. 그렇기 때문에, 다이어트를 계획하실 때에는 너무 오랜기간을 하시면 안되고, 먹고 싶은 것을 먹어가면서 하는 다이어트가 좋을 듯 합니다. 예를 들어, 하루 한끼는 먹고 싶은 것을 먹고 나머지 두끼는 쉐이크나 씨리얼로 대체한다던가 하고 운동을 병행하는 방법이 도움이 될 듯 합니다.

이상 혈액형 AB형 다이어트에 대해 알아보았습니다.

AB형은 두가지 형의 결합으로 성격이 이중인격이라는 설도 있는데요. 그래도 무엇보다 문제가 발생했을 때 남들과 다르게 접근하고 남들과 다르게 생각하는 방식은 높이 사줄만 합니다.

그러니 AB형에 맞게 다이어트 또한 평범하지 않도록, 계획해보시는 것은 어떨까요?