다이어트 식단 관리 썸네일형 리스트형 다이어트 식단 관리 :: 커피보다 녹차가 체중 감량에 효과적?? 다이어트 식단 관리 :: 커피보다 녹차가 체중 감량에 효과적?? 여름 휴가철이 다가오고 있습니다.다이어트는 본격적으로 돌입해야겠지요. 아직 늦지 않았습니다. 지금부터라도 바짝 하면 될 것 같으네요. 우리가 흔히 다이어트를 할 때 많이들 알고 있듯이, 야채와 채소 많이 먹고, 단백질 섭취를 많이 하면 된다고 알고 있습니다.당연히 운동도 해야하구요.그런데, 우리가 섭취하는 다이어트에 좋다라고 하는 음식들 중에서도 더욱 효과가 있는 것들이 있다하여 공유하고자 합니다.어차피 다이어트 기간에 해야하는 다이어트 식단관리, 기왕이면 좀더 효과가 좋은 것들로 빠른 효과를 보는 것이 좋겠지요. 오이보다는 셀러리에 식이섬유가 더 많아? 오이와 셀러리 모두 다이어트에 아주 좋은 야채인것은 분명합니다. 그래도 비타민B, 비타.. 더보기 이전 1 다음