건강한 100세 시대 썸네일형 리스트형 머리카락 얇아짐은 탈모 초기 증상입니다. 머리카락 얇아짐은 탈모 초기 증상입니다. 오늘날 우리 사회에는 탈모 증상을 가지신 분들이 참 많습니다.탈모의 원인으로는 여러가지가 있습니다.익히 들어서 아실테지만, 사회생활에서 오는 각종 스트레스, 잘못된 식습관, 잘못된 모발 관리 등입니다. 탈모의 초기 증상으로 머리카락 얇아짐을 꼽을 수 있습니다.하루아침에 얇아지는 것은 아니지만, 머리를 감고 났을 때 빠진 머리카락을 확인해보시면 아실겁니다.얇아지고 있는지 어떤지를요. 혹시나 머리카락 얇아짐 현상을 겪고 계신 분들을 그 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.빨리 원인을 파악해서 고쳐야겠지요. # 고데기 & 드라이 사용 과한 열을 모발에 접촉하면 모발을 극도로 건조하게 만들어 머리카락 얇아진다고 합니다.머리를 감고 말리는 과정에서 자연바람으로 말리는 것이.. 더보기 복부내장지방 빼기/대사증후군은 살이 쉽게 찐다? 복부내장지방 빼기/대사증후군은 살이 쉽게 찐다? 대사증후군이라는 말을 한번쯤은 들어보셨을 것입니다.간단히 말해서 대사증후군은 내장 주위에 지방이 쌓여서 비만이 되기 쉬우며, 당뇨, 고혈압 등의 각종 질병을 유발하기 쉽게 만든다고 합니다. 대사증후군의 특징은 다른 부분보다 유독 아랫배가 튀어나와 있습니다.복부내장지방이 쌓여서 그런 것입니다.복부내장지방은 만병의 근원입니다. 자각하지 못하고 계속 기존의 생활 습관을 그대로 유지하신다면, 결국에는 동맥경화의 원인이 될 수도 있으며, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증까지 불러일으키는 아주 무서운 질병입니다. [복부내장지방 빼기]복부내장지방을 빼기 위해서는 먼저 이해가 필요합니다.단순히 다이어트를 한다고, 안먹거나 다이어트 약을 복용하거나, 혹은 무턱대도 운동을 하거나 .. 더보기 생리가 늦는 원인과 생리 빨리 하게 하는 방법(음식, 경혈) 생리가 늦는 원인과 생리 빨리 하게 하는 방법(음식, 경혈) 많은 여성들의 고민입니다. 생리가 늦거나 불규칙하거나 하는 문제들... 한두번쯤은 그냥 괜찮아지겠거니 넘긴 고민거리였습니다. 그래도 사실 찝찝합니다. 별일 아니겠지 하면서도 뒤통수가 따가울 정도로... 그래서 이번에 생리가 늦는 원인과 생리 빨리 하게 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. [생리가 늦는 원인] 1. 임신 마지막 생리와 이번 예정일 사이에 한번이라도 성관계를 가졌다면, 임신을 의심해볼 수 있습니다. 피임을 했더라도 말이죠. 2. 호르몬 밸런스의 불균형 생리를 의학적으로 월경이라고 부릅니다. 월경 주기를 담당하는 것은 여성의 몸에 있는 여성호르몬이라 일컫는 에스트로겐과 프로게스테론이 있습니다. 이러한 호르몬 분비의 불균형으로 월경 주기.. 더보기 불면증에 좋은 음식/숙면을 위한 음식 알아보기. 불면증에 좋은 음식/숙면을 위한 음식 알아보기. 얼마전에 방영한 TV프로그램 비타민에서 숙면에 대해 다뤘습니다.보통은 숙면을 취하는 편인데, 어떤 날부터 우리는 이유없이 불면증에 시달리기도 합니다.이유를 모르기도 하고, 알기도 합니다.제 지인중에는 항상 새벽 3시에 잠을 깨서 그때부터 잠이 들기가 어렵다고 합니다.그 분은 고민이 있거든요.그래서 늘~ 새벽 3시만 되면 어김없이 눈이 번쩍~ 떠진다고 하네요.그래도 그분은 고민이 해결된 순간 불면증도 같이 해결되어버렸어요. 우리는 명확한 불면증의 원인을 알고 있을 때도 있고, 그렇지 않은 경우도 있습니다.자, 그러면 왜 이유없이 불면증에 시달리는지 알아보도록 합시다. 먼저, 우리나라의 수면 건강 상태가 어떤지에 대해 알아보겠습니다.세계 OECD국가에서 각 국.. 더보기 우울증 자가진단 테스트..."혹시 나도 우울증??" 우울증 자가진단 테스트..."혹시 나도 우울증??" 청년들이 심한 우울증에 시달린다는 뉴스를 자주 접하곤 합니다.지난 5년 사이 우리 나라 우울증 환자가 많이 늘었습니다.특히 노인층과 청년층, 그중에서도 20대 남성의 우울증이 급증하였습니다. 특히 20대 여성보다 남성의 증가율이 가파른 것으로 보인다고 합니다.아마도 자신의 감정을 살펴보는 남성들이 과거보다 늘어나면서 실제 병원을 찾는 경우가 늘었기 때문으로 보입니다.우울증의 원인으로는 취업 준비로 인한 스트레스, 결혼에 대한 불안 등이 갈수록 커져서인 것으로 생각됩니다. 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말한다. 우울장애는 감정, 생각, 신체 상.. 더보기 중국 미세먼지 순위/한국 공기질 최악??/한국 미세먼지 180개국 중 173위 중국 미세먼지 순위/한국 미세먼지 180개국 중 173위/한국 공기질 최악... 요즘 바깥 외출하기가 쉽지 않습니다.잠깐 은행이라도 갔다오면 얼굴에 서걱서걱 거리는 느낌, 귀 뒤에 만져지는 먼지 느낌... 분명 뉴스에서는 미세먼지 보통 이라고 했는데 왜 그렇지...내가 예민한가 이렇게 생각하고 넘어갔더랬습니다.그런데 웬걸~ 나의 느낌이 맞았습니다. 매 2년마다 세계경제 포럼에서 각 나라의 환경지수에 대한 발표를 한다고 합니다.이번 발표에서 한국 미세먼지 순위는 180개국 중 173위...간신히 꼴찌만 면했습니다.보자면, 사실 꼴찌나 다름없긴하지만 말입니다. 요즘 우리나라 공기 상태입니다.뿌옇습니다.그러면 왜 이렇게 공기질도 안좋은데, 미세먼지 대책을 세우지 않는걸까요? 사실 정부에서는 미세먼지 대책을 내.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
